2021-12-18 15'41''
主播： 墨心疗愈
301 1
28.正念生活--在愤怒时正念
墨心疗愈
484
24.正念生活--站在高处调节心态
323
4.正念生活--仔细地观察我们的手
312
6.快速入眠练习改变睡眠的态度
703
《与自己和解》：确认痛苦在心中
橙/催眠/减压冥想/心理
170
我不是最好的，却是你再也遇不到的。
芊姝🍏
300
九项处理痛苦情绪的方式
cellozu
154
5.正念生活--试着用身体不常用的部位
282
5.快速入眠练习学会放下一切
818
3.直面我们的情绪
853
3.快速入眠练习放下对睡眠的焦虑
1371
7.正念生活--感知饮食所带来的喜悦
519
