2022-01-17 29'48''
主播: 墨心疗愈
768 5
5.放下评判
墨心疗愈
1413
3.培养觉察
1187
17.情绪
426
4.觉察情绪
1991
14.正念疗愈情绪--正确整理孤独情绪的方法
433
9.正念生活--用心地观赏植物
404
16.正念生活--专注于喝水的动作
473
5.快速入眠练习学会放下一切
817
3.直面我们的情绪
853
10.正念生活--在睡觉前进行正念
866
7.正念生活--感知饮食所带来的喜悦
519
4.面对情绪,不评判
1263