介绍:
说完了大姨妈提前再来说一说，大姨妈推后怎么判断大姨妈的推后呢？！首先，如果你的月经周期本来就是三个月或者六个月来一次，而且一次很规律，那不算是大姨妈退后哦。
之前就有一位家人，到月经非常规律，三个月来一次，但是照样怀孕生娃，而且身体很好，其实这是有的医学解释了，这是不同的排卵周期方式决定的结果，所以说正常的大姨妈推后，就是本来周期很正常，但是后来两次大姨妈的间隔周期越来越长，这就是大姨妈推后。
其实，大多数情况下的月经的延后都跟宫寒有关系，也有少量的虚，所以想要调理大姨妈推后的问题，就得解决寒的问题
首先是实寒型
特点就是大姨妈推后，经色暗*量少；小腹冷痛，得热则减，畏寒肢冷，面色苍白，而且一般都有痛经，又冷又痛，手放在小肚子上，觉得冰冰凉如同摸在一个冰块上。喝热水或者生姜红糖水或者用暖水带捂捂都会有所缓解
不过要注意的是，实寒时间久了就会淤滞，就会是血气运行不畅，实寒就已经瘀滞的比较严重了，比如很多家人推着推着就不来了，所以，实寒行一定要注意保暖。
实寒就是在子宫内膜脱落的时候，寒比较重，就比较难脱落，还有一种就是长的时候也难，也慢，脱落的时候还会痛，这就是实寒性痛经，或者说瘀血型痛经，这个时候有一个简单的办法，就是吃点钙片，他可以有助于子宫内膜的脱落，对于实寒型痛经也有明显的缓解效果。
实寒性的痛经是小姑娘们最常见的，尤其是没有生育之前的女孩子，她们常常会有痛经的症状，但是有一部分女生发现生完孩子之后好像不痛经了
很多人就会问了，这是为什么呢？因为女孩子体质属阴，生育之后呢，阴阳之间才能真正的调和。阳气才可以经任督之脉温蕰于全身，没有生育呢，阳气在全身似乎走的没有那么顺畅，主要是任督之脉没有打开，所以可能会有痛经的感觉
这里给大家介绍几个经验方：
韭菜子15克，小茴香六克，百合12克，当归十克，水煎两次，每日一剂
食疗：姜枣红糖汤，月经前连续服用十天
姜艾红糖饮
姜枣红糖汤
姜母茶，这个不用多说，就是我们常常喝的
大姨妈退后还有一种比较常见的类型，叫做血虚
月经后期，量少色淡，质地清稀，来月经的时候多伴有头晕眼花或心悸少寐，这种血量不多，而且颜色特别淡，但到什么程度呢？就像是水里混了血一样，特别淡，这种是严重的血虚，有这个症状的家人千万不要掉以轻心
女性一定要记住，对自己好一点，大姨妈一定要早关注，早解决，不要等到很严重了才调养和治疗，这里的血虚也是要以补血益气为主
食补：月经前连续服用十天
参归乌鸡汤：人参三克，当归十克 乌鸡350到500克
黄芪鸡汤：黄芩30克，黄鸡500克，小红枣十枚
大姨妈推后还有一个类型，虚寒性
其实虚寒型的形成就是实寒型过渡来的，过渡需要一个外力，什么是外力呢？减肥，没错，很多女孩子为了美就开始减肥，不吃不喝，结果身体就越来越虚，最后实寒型变成了虚寒型
虚寒型的表现也跟血虚型很像，也是量少，色淡，质地稀，可是他们是有区别的，区别在哪里呢？就是虚寒型的女性，小肚子会绵绵作痛，就是不会很痛，但是一直痛，喜欢热敷，用手去按会有痛感，也会减轻痛感，这就是一个虚症，另外就是观察大便，虚寒型的大便是不成型的，不是拉肚子，就是不成形
这里就以养血温经扶养，散寒，补益为主
当归生姜羊肉汤，这是金匮要略里面的一个食疗方，在汉代的时候，张仲景就是用它治疗妇人，虚寒引起的腹痛
当归生姜羊肉汤《当归15克，生姜30克，羊肉或羊脊骨500克，
1*羊肉切块后用一锅水氽烫去血水，捞出洗净沥干
2*生姜洗净后切块，然后用菜刀拍扁，把14杯水另外倒入汤锅里加热备用
3*将羊肉块倒入砂锅或大汤锅里，加入姜块大火翻炒加热至姜味飘出，随即倒入热好的14杯水，倒入当归一同煮滚后转成小火，续煮约两小时至皮肉皆软，最后加盐调味即可
家里有人，因为受凉或者虚寒型的肚子痛，也可以用这个食疗方哦，效果很好的，虚寒型的月经不需要吃药，吃这个就好了
大姨妈推后的第四个类型就是气滞型
其实实寒 虚寒 血虚，其实都有寒，气滞也有塞，但是并不严重，主要是瘀滞的感觉
色暗，有血块，小腹胀痛，还会有**胀痛，而且月经前会烦躁不安，这是典型的我们说的大姨妈推后月经胀满疼痛，气带，哪里气滞了呀？当然是肝气郁滞，而且经前综合症非常严重，而且小腹胀痛，**胀痛
之前有一个小伙伴，严重到什么程度，就是一到月经前就抱着胸，生怕别人不小心碰着，因为疼起来真的是做我难安，扎心的疼，这就是很典型的气滞，容易生闷气，也有着对别人发脾气，但是还发不出去，内心愤怒的情绪无处宣泄
如果你们也有这样的情况，而且大姨妈推后不太多的情况下，建议大家可以试试同仁堂的逍遥丸，效果非常好
今天的课程就到这里，明天呢，我也会给大家继续说说，还有哪些方法可以解决大家的寒症和虚症
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