头与心的迷失（2）

头与心的迷思 常常有人说，头脑让他们去一个方向，心又让他们去另一个方向。在瑜伽中，我们最基本的一个认识是:你是一个人，一个整体的存在。头与心并不是分离的，你是一个整体。 让我们先来了解一下，什么是所谓的“头”和“心”。你经常会把思想归于头，而情感归于心。但如果仔细地、绝对真诚地加以审视就会发现，你思考的方式就是你感觉的方式。但同时，你感觉的方式也是你思考的方式。这就是为什么瑜伽把思想和情感都算作精神身(manomayakosha)的一部分。 你通常想到的“头脑”指的是思维过程或智力。其实头脑有很多维度:一个是逻辑层面，另一个是更深的情感层面。我们知道，智力被称为 buddhi。传统上将头脑更深的那个维度称作心灵。但在瑜伽中，这个更深的头脑维度叫作manas。Manas是一个复杂的记忆综合体，它用一种特定的方式来塑造情感。因此，你的感觉和思考都是头脑的活动。 其实挺简单的。如果我觉得你是个很美妙的人，我会对你产生甜蜜的情感。如果我认为你是个糟糕的人，我就会对你藏有厌恶的情绪。如果你把谁当成你的敌人，然后试着去爱他，那会非常困难。我们不要把生活中简单的方面变复杂了。 你思考的方式就是你感觉的方式，但在你的体验中，思想和情感似乎又不尽相同。为什么会这样?因为思想有一定的明晰度和灵敏性，情感则更迟缓。今天你觉得这个人多么美好，想到他你就感到温暖。突然，他做了件你不喜欢的事，你就认为他糟糕无比了。你的思想告诉你他坏透了，可你的情感不能立刻产生变化，它会挣扎。这一刻的甜蜜，无法在下一刻就变得苦涩。情感的转弯半径更大，需要更多时间。也许是三天，也许是三个月，或者是三年，但过一段时间总会转过来。这就取决于你情感的强弱程度。 在头和心之间制造这种冲突是无用的。情感只是思想中更生动多汁的那部分。你可以享受它的甘甜，但大多情况下，都是思想在引导情感，不论你是否意识到这一点。人的情感并非一成不变--你的情感也会摇摆，一会儿东一会儿西，但不像思想那么灵活多变。 正因为情感需要更长时间转弯，其强烈程度又远远高过思想，所以思想和情感常常看起来像是两回事。但其实它们就像甘蔗和它的汁液一样，是分不开的。 在大多数人的经验中，思想不如情感那么强烈。(比方说，你思考问题时通常不会像生气时那样处于激动的状态。)但如果你能产生一个足够强烈的想法，它也可以将你淹没。只有百分之五到百分之十的人能够产生出这样强烈的念头，强烈到不再需要情感。百分之九十的人只能调动起强烈的情感，因为他们没有朝另一个方向努力过。而有些人的思想非常深，他们没有什么情感，但却是深刻的思想者。 最好不要给自己制造两极对立，这样做只会导致内战和精神分裂。思想和情感没什么不同。一个干燥，另一个多汁，何不两者同时享受。