介绍:
你所謂所謂奇蹟，也許是另一個人按部就班且精心實踐的結果。—— 罗伯特·海莱因 Robert. Heinlein
第一部·內在的轉化
「自我轉化」是指沒有任何老舊的殘跡，它意味著你感知和體驗人生的防守產生巨幅且具深度的轉變。了知這一點，即是瑜伽。
第四章：⋯⋯當下，瑜伽
1:瑜伽是於生命達成完美的一致科學
2:瑜伽是精煉內在能量的技術
3:瑜伽最深奧的目標是與一切事物合一
4:瑜伽生理學的五鞘
5:瑜伽是結合身體、頭腦、情感和能量的科學
6:了解身而為人的無限性，感知生命之源
【 摘錄 】
·第一層：食物體 （梵：annamayakosha)
第二層：心智體（梵：manomayakosha)
第三層：能量體（梵：pranamayakosha)
第四層：智識體（梵：vignanamayakosha)
第五層：極樂體（梵：anandamayakosha)
誦讀《一位瑜伽士的內在喜悅工程》純屬個人喜好，聽眾如喜歡請自行購買原著。
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