减掉纯20斤脂肪,只需要骑车100个小时
只需要走路270个小时
只需要慢跑110个小时
只需要打145个小时的网球
四者选择其一即可呐……是不是看到了前途!
BGM:Like a star-Corinne Bailey Rae
Won't go home without you -Maroon5
Wake up call-Maroon5
Children-Justin Bieber
提到的有关健身和健康生活的公众号:教你瘦到90斤、教你健身!
个人觉得还不错……本期的制作有点混乱,求见谅。还发错音了粗壮(cu)变成了粗(chi)壮,哈哈 不能太紧张,容易出错呐……😅互动吧!