介绍:
微习惯策略就像走到圆圈的边缘，然后向外迈出一步。这是一个相对不舒适的地方，但因为你知道走一步就可以回到舒适区，所以差别不会很明显。也许在前几次尝试时，你可能会退回舒适区（在只实现了微目标后）。可当你继续向圆圈外走去是，你的潜意识就会逐渐适应，接下来你的圆圈就会拓宽，也就是微习惯开始形成。
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