介绍:
大脑天生抵触变化，而且大多数阻力会在两个特定时刻出现。一个是行动前的阻力，另一个是继续行动时面对的阻力。为了应对行动前的阻力，只要第一个动作非常简单，就可以避免直面开头“最难”的环节。当然，还会出现继续行动时的阻力，因为它与惯性行为产生了潜意识冲突。但是这第二波阻力有多强大，取决于你迈出的第一步有多大的冲击力。因为基底神经节不屑于“防御”微步骤，它只会对抗剧烈变化。通过慢慢变化，而且一次只迈进一小步，你就可以按照大脑的规则行动了。
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