123《妈妈强大…》(罗玲)妈妈强大的第二步:接纳自己

123《妈妈强大…》(罗玲)妈妈强大的第二步:接纳自己

2020-08-10    05'51''

主播: 希凝xi

134 1

介绍:
要接纳自己,明白容易,做到难。为什么难?因为我们在长大的过程中,一直在被要求、被评判、被挑剔,我们把这些内化了,就学会了要求、评判、挑剔自己。 套用育儿的话说,就是我们学会了“有条件地爱自己”。我们这样对待自己已经很久了,要想改变,还真得有意识地去做。 接纳自己,这样做可以让你减少心理能量的消耗。对自己、对别人,都是这样。