介绍:
肝胆经缘何同甘共苦呢？中医说，肝主疏泄、生发，胆主通降。胆汁排泄是否正常，取决于肝的疏泄功能。若肝失常?则影响胆汁的分泌和排泄，反之亦然。所以说，它俩就是一对难兄难弟，谁都离不开谁，谁都得借着谁，一损俱损，一荣俱荣。人的肝胆之气充足，谋略和决断并举，方能成大事。
身体最怕没有“担当”——打通胆经的具体办法
胆经是沿身体侧面运行，从头到脚贯穿全身的一条阳经，运行着少阳之气（如体内初升的日头）。中医说“十一脏腑取决于胆”，取决于什么呢？就是胆经的一阳生发之气。
子时（夜11-1点），天地开始从阴转阳，人体里的胆经第一个应天而动，生发阳气。人若此时深度睡眠，阳气就生发得正常，为“胆气升万物安?；人若此时熬夜（困劲过），则阳气生发不足，直接影响脏腑的生机，久之，人必虾米。所以说，现代人熬夜，子时胆开发不利，余脏也不安啊！
胆为清净之腑，喜清宁、寂静，而热、湿、痰及抑郁等不良因素都会影响胆汁疏泄，使胆气不宁，表现为胆怯、梦多、烦躁等。我发现，有的人决断力差，是为胆气不足；有的人决断过强（胆大），是胆有痰热扰乱。所以，疏通胆经，还要看看自己周遭的生存环境，远离恶扰，使胆经保住晚节，守住清净。别胆大得罪上司，妄为去抢银行，少梦觉香人安宁，才是胆经一辈子的担当。我们做人是不是该学学胆经呢？
1.偏头痛，先查胆经
三焦经在外眼角瞳子穴处交汇胆经。从外眼角起，共3条支脉绕耳上方，布满整个头部外侧。一般偏头痛、额角痛、耳朵后面毛病等，都与此经有关，可循经点揉，或用刮痧板沿线慢慢推压，还可用指甲背面向下推刮头皮，有清热、祛风、止痛、消肿等效果。
我一个朋友长期偏头痛，我嘱她坚持拍打胆经，一段时间过后，电话告诉我说，头疼减轻了一点。又嘱她买了刮痧板，每天梳头，把头部胆经疏通；再拍拍身体侧面，使胆气顺利下行；最后按摩脚背上的足临泣（引气的开关）。又坚持了1个月，报来喜讯：这回，她头o的不痛了。
2.吹热风池穴，寒气立马走人
头上经络线N多，皆过脖子。古人在脖子后面，发现风池穴，顾名思义，可装风的池子，因脖子皮薄肉少，风寒易留宿风池。由此想到古人聪明，立领中式服恰护住此穴，而现代的大翻领衣服（更有袒胸露肩者），使风邪直接进胆经了（风起，女人们要系纱巾哈）。
医书记载，肩部的肩井穴对乳腺问题、中风、疔疮及高血压等均有效。
故经常点揉二穴，或在此拔罐、刺络（邪重时），可保持头部与身子之间的气血通畅。一般我偶感风寒时，头件事情就是加热风池穴，以驱风寒。可用手揉热，也可用吹风机吹热，使其局部发热出汗，便可把风池穴里的风寒请出（窍门：也可使劲搓手腕的脉搏处，发热即止涕）。
3.在京门、章门、带脉拔罐，老寒腿不见了
在此处的8个穴位里，胸部的适合理气开郁；腹部的更适合女子月经、白带异常等毛病，个个有奇功异效。可逐个点揉通畅，也可拔罐。如果受寒需要温灸者，请咨询中医大夫。
我以前有老寒腿8年，最后在这段找到了3个寒邪瘀堵点，在京门、章门附近，用拔罐加温灸，最终痊愈。您不用对着胆经图来一一寻找穴位，而是可以先自己找到痛点，然后再施治，只要是在胆经区域即可?
4.打屁股针多的人，一定要通环跳
用胳膊肘顶住环跳穴，大部分人都很痛。环跳是保胆经上下通畅的最大关?，因屁屁上肉太厚啊。当年打屁股针多的人，这里往往发硬有结节和瘀堵，用局部走罐，或反复拔罐、按摩便可逐渐搞通，夏季做比较好，因为夏季阳气往外走，冬季则不适合做。
5.大腿侧面按着疼，就拔罐风市——腿部的胆经通畅法
如果大腿外侧面肉比较厚实，点按（到骨头上）有疼痛感，多为瘀堵，可借用身边的小物件点揉。其中风市穴可反复拔罐，直到出尽痧为止。
胆经下行，遇关节，易被卡，故关节下方的第一个穴位阳陵泉要多揉。同理，若胆经易受寒凉的，要从保暖关节入手（改善生活习性）。腿肚子外侧沿线有若干个穴位，?可清肝利胆，舒经活络。肉厚实的，用拍打法即可；有特别痛的点，可借用真空罐，请邪出门。
7.上病下治，效果奇好——脚部外侧段的胆经通畅法
胆经循行线路一直到足第4脚趾尖结束，脚上的4个穴位对胆经上部沿线有头、胸部疾患，或有热邪者，均有效果。足第4脚趾尖足窍阴为胆经的最后一个穴位，一般多用刺络放血，以泄身体上的实热。
我拍打胆经两个多月后（疏通经络为后话），效果明显。一是宿便多，相当于给身体排毒；二是大腿消瘦，经络通畅；三是脸上的黄褐斑颜色淡了。俺最受益的是老寒腿，才用了3个罐，困扰我8年的病根就这么神奇地消失了。俺信服了中医的智慧，并从此立志为传播中医作贡献。
我的体质属于肝胆火大，近期用眼过度，自己揉揉足临泣和丘墟，感觉眼睛舒服，一点儿都不疲劳了。一次，我有点上火，一侧耳朵发热，嗓子疼，按揉了同侧的足临泣和丘墟，止痛不明显，又换了另一只脚，刚揉了几下，即刻止痛。
所以说，在疏通经络时，只要懂得原理，您总可以找到身体里的玄机，灵感常现，获得解惑之后的愉悦。
健康小提示
1.胆经管储存精汁（胆汁），中医胆病可见口苦、郁闷（常叹气）、胸胁部疼痛、睡觉时辗转反侧等。
2.胆经主升发清阳之气。气不上头面，面部灰头土脸，无光泽；气不达体表，肌肤失去濡润。
3.胆气虚弱者受不良刺激后易发病，表现为胆怯易惊、善恐、失眠、多梦等。
4.养护胆经方案：
①必须保证子时（夜11-1点）深度睡眠。
②坚持拍打胆经。
5.拍打胆经方法：侧坐沙发，跷二郎腿，斜身正好露出环跳；手持按摩锤或空拳，像做自由落体运动一样向下拍打，从环跳到膝阳关。每天最好两次，每次单侧做10分钟（最好连续做10天，三天打鱼，两天晒网，肯定没啥意义）。
感觉大腿外侧发热，血液通畅，脚发酥为佳（有的人脚因胆经瘀堵而冰凉，用此法可缓解）。
6.拍打时间：白天随意，晚上最好别超过10点（把它激醒，人易兴奋失眠啊）。
7.注意事项：有的人胆经堵塞情况严重，开始拍时皮肤会出现状况，如青紫色（我出现过）、出疹子等，这一般是胆经在排毒，稍微休息，见好再行。如果症状严重，建议去医院，最好是看中医！
拿捏火候，管好将军——打通肝经的具体办法
中医说，肝为血之藏，魂之处，
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