介绍:
行为转变的第三定律是让它简便易行。最有效的学习形式是付诸实践，而不是纸上谈兵。专注于采取行动，而不只是酝酿行动。习惯的形成是一个行为通过重复逐渐变得更加自动化的过程。习惯的培养不在于时间长短，而在于重复的次数。
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