介绍:
许多习惯发生在决定性的时刻，每时每刻的选择就像岔路口。你的选择最终会导致卓有成效或者一事无成的一天。两分钟规则规定，当你开始培养一种新习惯时，它所用时间不应超过两分钟。一种程序的开始阶段越是仪式化，你就越有可能进入做大事。所需的注意力高度集中的状态。习惯优化器优化前先要实现标准化，你不能改善一个不存在的习惯。
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