介绍:
行为转变第四定律倒过来用就是让它令人厌恶。如果不良习惯附加着令人痛苦或不愉快的感受，我们就不太可能重复它。问责伙伴可以对无所事事带来即时成本。我们非常在意别人对我们的看法，极不情愿感受别人的鄙视。习惯契约可被用来增加任何行为的社会成本，它使得违背承诺的代价公开而痛苦。知道别人在看着你，可以成为一种强大的动力。
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