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发现易听课第七课（2）：最有效的疗法：认知疗法
第七课（2）：最有效的疗法：认知疗法

第七课（2）：最有效的疗法：认知疗法

2017-04-21    17'25''

主播： 易听课

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介绍:
课程导引： 认知疗法是对于抑郁和焦虑最有效，最快速的干预疗法。本节课用17分钟的时间，从放大、缩小、虚构三个角度出发，教会你干预疗法的运作模式。
上一期： 第七课（1）：变得更加乐观的三大技巧
下一期： 第七课（3）：我们正身处顺境还是逆境？
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