介绍:
这篇文写的很好，何止是瑜伽课应该这样，其中蕴含的人生寓意读来已是心有所悟，做为瑜伽老师同是瑜伽修习者，应拿来分享，以此共勉。
平和的开始
接触过瑜伽的人都应该听说过这句话－－关注当下。
一堂瑜伽课开始之前就应该进入这样的状态。
或许我们经过了忙碌的一天，这一天里有些让我们不愉快或高兴的事，但我们应该把它们都留在教室门外。
进入到瑜伽的世界，我们应该稳定而舒适地坐着，远离纷繁杂乱喧嚣。慢慢放下。
轻轻合上眼睛，审视自己的身体和周围的环境，感觉你的空间和你的存在。存在于此刻。
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