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发现我是静静，别想我软开度训练：练腿从脚趾开始，练腰从手指开始
软开度训练：练腿从脚趾开始，练腰从手指开始

软开度训练：练腿从脚趾开始，练腰从手指开始

2016-11-20    02'47''

主播： 我是静静，别想我

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介绍:
立——前韧带和膝盖——切夸跟——开胯——肩——腰=的训练
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