介绍:
当你的心为你的身体感受贴上不好的标签时，你就会受到外在情境的控制而不能自己。这个时候，你把注意力转向内在，把你感受到的能量或气的温度、速度、压力级数，完全不理会外在引发你情绪的境遇，那么每个人都可以在微微变化的气血之中得到悠游自在的。
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