第1639期 这3个自我暗示,治愈了80%的社恐

第1639期 这3个自我暗示,治愈了80%的社恐

2023-12-07    06'30''

主播: 甘露春天心理电台

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介绍:
要提高自信心就要改变这种消极的归因方式,用积极的归因方式: 当成功的时候要意识到自己努力的重要性,多认可自己,当失败的时候要考虑是不是一些不可控的外在因素导致的,不轻易否定自己。