介绍:
哈喽，各位听众朋友们大家好，这里是西华师范大学飞扬之声广播台。我是主播婷婷。今天让我们来聊聊晒伤之后如何补救吧。
正逢新生开学季，随着开学季而来的就是军训了。而在军训中，被晒伤的情况又数不胜数，所以，今天我们来聊聊被晒伤后应该如何补救吧。
首先，让我们了解一下晒伤的症状。
在晒伤后皮肤会开始慢慢变红，捎带一点点痒。严重的话还会出现皮肤红肿、蜕皮、起水疱，刺痒或灼痛；甚至会出现发烧寒颤、脱水等情况。并且数日之后皮肤仍会持续变黑，可延至数周。
如果你出现以上症状，那么很不幸，同学，你被晒伤啦。
如果我们被晒伤了，那要如何来补救呢？
1、给你的皮肤降温
如果宿舍内有空调，那就可以使用空调降低环境温度。也可以买一瓶冰水，用自来水将冰水兑成凉水，然后把毛巾打湿拧干，轻敷在面部和身体上，帮助面部和身体皮肤降温。
2.温和清洁皮肤
很多人在军训后想给皮肤来个“深度清洁”，但其实在皮肤损伤严重的时候，深度清洁会伤害我们的皮肤。所以我们只取少量洁面产品洗去防晒剂即可。
3、注意保水补湿
晒伤后皮肤屏障受损，水分更易丢失，皮肤也会更加干燥。所以被晒伤局部的需要多抹滋润的保湿乳液。
4、消炎修复
在做好前三点的基础上，还可以抹一些晒后修复的护肤品。这些护肤品里大多含有一些植物成分，比如芦荟、马齿苋等，具有一定的抗炎修复作用。情况严重的话，一定要及时去医院。
晒伤的补救方法我已经说完啦，虽然被晒伤后有补救的方法，但是如果能尽可能的避免晒伤，那对皮肤才是最好的。在此衷心地祝愿大家都能愉快的度过自己的军训时光。
本期文字作者钟玙婷，文稿审核张秋月，感谢您收听本期的师大微语，我们下期再见。
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