介绍:
透过每一个瞬间，每一个动作，每一个练动，练每一个点点滴滴，看到整体，体会到整体，活出整体。也就是透过每一个动，你确实可以体会到不动。或是你让不动浮出来，却又不干涉动。
透过练习，沉淀，决心，再加上真心，你已经充满了把握，知道眼前的动态对你并没有全部的代表性。你可以让它来，也可以让他它过去。你可以注意，也可以不注意。最多只是透过你的意识，可以选择不断的观察或者觉。
在人间你没有一样事情需要拒绝，而又同时样样都可以包容。
你可以点点滴滴投入在这个世界，跟样样建立亲密的关系。但你要清楚知道，你不属于这个世界。
也可以随时退出，也可以随时投入，而你不会在这上面再做文章。
你最多是天真的活过每一个瞬间，让每个瞬间活出它自己。你知道这种不干涉，不去期待，不去调整，本身是你这一生最大的自由。
这样你这一生所有的问题和矛盾，也就终于告一个段落。
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