禅修练习:正念喝水

禅修练习:正念喝水

2020-08-20    04'03''

主播: 福星和妈妈

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介绍:
真正的禅修,并不需要大量的时间和准备,带着正念,觉察每日都会有的动作,喝水,也是一种禅修。每天花几分钟,在一天纷扰种获得片刻的心灵安宁!