强迫恐惧,失眠忧虑怎么办?

强迫恐惧,失眠忧虑怎么办?

2020-09-09    02'54''

主播: 1770930

6165 31

介绍:
睡不好,学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 李宏夫老师新书《战胜强迫》 教你通过简单、有效的“亦止法” 彻底摆脱强迫恐惧焦虑