第68期如何让自己不那么愤怒

第68期如何让自己不那么愤怒

2021-09-29    28'58''

主播: 帝王社交之社交恐惧

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介绍:
  愤怒是最具破坏性的情绪之一,如何让自己不那么愤怒呢?理性情绪行为疗法,理性情绪想法法,渐进式肌肉放松法!让你轻松应对愤怒更好的和他相处!