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发现走出强迫症【自愈手册】消除紧张焦虑，舒缓心境宁神
消除紧张焦虑，舒缓心境宁神

消除紧张焦虑，舒缓心境宁神

2019-10-18    03'29''

主播： 走出强迫症【自愈手册】

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介绍:
睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。
上一期： 强迫自愈：你是真努力？还是假勤奋？
下一期： 森田疗法：这样做，体验无常、为所当为（正念强迫症自愈焦虑不失眠）
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