Vol.041 拒绝熬夜

Vol.041 拒绝熬夜

2021-04-21    08'51''

主播: 声音教练小智

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介绍:
短期的熬夜会打乱我们的作息,使得我们在第二天的精神状态受到严重影响,长期的熬夜不仅影响身体健康,对我们的心理健康亦造成一定的损害。所以我们今天一起尝试拒绝熬夜,一起早睡。
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