2019-05-17 34'39''
主播： S妙T音H
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第一天《爱自己》
一念禅舞·净玉
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镜子练习1：我愿意学习爱自己
沛淇🌅
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「深度睡眠」消除白天的焦虑与紧张（扫描身体）
睡前十分钟冥想
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1.你需要辨识的两种情绪——情商训练系列课
灵慧心理～李冰冰
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周老师讲《知足就会有福》节选
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63如何帮助身边焦虑抑郁的朋友？
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心理学定律7：蝴蝶效应
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01.生活的意义
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精神焦虑的3种身体反应
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一个抑郁症患者的自白。
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