介绍:
众所周知中国是高血压发病的大国，主要原因就是中国人民普遍偏爱的饮食习惯——高盐多油：
世界卫生组织推荐盐的摄入量为5g/天。
中国营养学会的食盐推荐量为6g/天。
而实际上我们平均的摄入量已经达到10.5g之多；
偏重口味的人群更是能达到20g/天或更高。
尽管为了防治高血压，低钠盐和各种营养强化盐也走进我们的生活，但这还远远不够，高血压不仅依旧频发，而且还主要依靠药物治疗。
难道就没有抑制糖尿病的饮食治疗法吗？
哪些食物才是对高血压真正有帮助的食物？
什么样的营养素可以抑制高血压的发病？
我们的饮食习惯当中有哪些容易诱发高血压？
适合高血压患者的一日食谱是什么样？
今天的微讲座就来为你答疑解惑~
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