早餐该不该吃水果?

早餐该不该吃水果?

2019-03-09    02'55''

主播: 营养减肥师—麦子

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介绍:
现在大家十分注意饮食的营养搭配,早餐时不仅有牛奶鸡蛋,还要吃新鲜的水果和蔬菜。 但事实上,很多人早餐吃了水果之后之后觉得不舒服,胃里凉凉的,这是什么原因呢?主因呀就是国人脾气虚。果蔬是寒凉类食物,常吃会伤害到身体的阳气,是导致我们身体出现脾虚的原因。