介绍:
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走路是最简便的锻炼方式
每天这样走，强身健体
最新的中国居民膳食指南（2016 版）指出：
中国居民每天的活动量达到 6000 步，有益于身体健康。
对于老友们来说，健步走，可能是最方便的一种锻炼方式了。今天，健康头条就来说一说，怎么通过「走」来保健强身。
