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日文
夜ランは一日の疲れをリフレッシュさせる。
假名
よるらんはいちにちのつかれをりふれっしゅさせる。
罗马音
yo ru rann wa i chi ni chi no tsu ka re wo ri fu re ssyu sa se ru
中文
夜跑能消除一天的疲劳、恢复精神。
释义
夜（よる）ラン
＝夜のランニング
「夜（よる）」夜晚
「ランニング」running 跑步
※“晨跑”就是「朝（あさ）ラン」＝「朝のランニング」
一（いち）日（にち）
i chi ni chi
一日， 一天
疲（つか）れ
tsu ka re
“疲倦“
リフレッシュさせる
ri fu re ssyu sa se ru
「リフレッシュ」refresh ”恢复精神、重新振作”
「リフレッシュさせる」是「リフレッシュする」的使役态 ”使…怎样””让…怎样”
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