介绍:
你有没有这样的困扰，一天结束后，躺在床上，怎么都睡不着。玩玩手机，或者想想今天发生的不愉快的事，要么就是身体哪里就是不对劲，总之即使上了床，还是睡不着。
自我管理是德鲁克在《21世纪的管理挑战》里专门用一章来阐述的，人人都需要知道自己在将来能做什么，自己是谁，可以创造什么价值，如何过得更快乐。
当你不知道做什么事情的时候，就做正确的事情。一年当中，一个月甚至一天当中，感觉上要做的事情非常多，其实真正重要的事情只有那么两三件。什么是真正重要的事情？就是你现在每天去做了，在一年后三年后五年后，会给你带来巨大好处的事情。时间管理的考核标准就是，能够非常轻松地处理重要紧急的事情，同时，能够把重要不紧急的事情，每天都有专门的时间去做。
学习一个有益的新技能，就是重要不紧急的事，开始的时候都会非常难，更难的是坚持下去。一件事，在刚开始很多人都会信誓旦旦地要去完成它，但你看着，21天以后，剩下的人寥寥无几。
成功的路上真的不拥挤，因为能够坚持的人真的很少。做比不做更好，你只要确定，这个方向是对的，就要去做，去肯定每一天的进步。
这是一种反馈。因为当人去做一件事情，有反馈之后才会有继续坚持的动力。就像读书一样，很多人说阅读到底有什么用呢？看不见摸不着的，但阅读在无形当中已经改变了你的气质，你的眼界，你的观念。所以我们有时候看事情不要去盯着有形的，那些看得到的结果，也要去看看，在过程当中，我们收获的是什么。
“如果你用一种开放的心态看待生活，你就永远不会太老。
如果你总是做自己过去一直在做的事情，你就只能得到你惯常所得到的东西。”
成长型思维，是在日常的每一个角色当中，会做一个自我领导和赋能。思维逻辑:我的目标是什么？我当前的状况如何？我的强项在哪里？要实现目标，我还受什么样因素的影响？我做过哪些努力？下一步我打算怎么做？这是成长思维的一个模型，是一个思考的系统和方式，把任何的事情套用在这个模型和系统里面，就能够减少不必要的阻力，提高我们的效能。这需要我们能够坚持不懈关注当下的优选事项。
要完成这么多事情，就需要你有足够的信心。导致我们没有信心，很多计划和想法没有办法实现的最根本原因就是，我们有太多情绪问题。
总是容易受到自己和周围人的影响，让心情不好，一旦情绪不对，所有事情都不对了。
让你失眠的也正是晚上，人的情绪容易发散，混乱不堪，你总觉得什么事都不顺，其实是你的负面情绪跑出来了。
学习观察你的情绪，先有能力不受情绪影响，能睡一个好觉，是走上情绪疗愈之旅的第一步。
否则，懂得太多道理，却不能睡个好觉的人生，真的很难过。
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