介绍:
第94天【用得上的声学课】一句话理解压力管理，尽人事，听天命。要想改变“C”，也就是压力，不要通过改变“A”，也就是这个事本身，而更应该通过改变“B”，也就是你如何看待这件事。调整压力的三个小方法：
第一，给自己洗个脑：GTD工作法，把脑放空，把事一件一件做完；
第二，给自己扫个除：该扔的扔，该删的删；
第三，给自己放个假：身体和大脑，总有一个在路上。
有句话说：“之所以会有压力，是因为你有可以成功的自信”。这句话的含义，你听懂了吗？
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