介绍:
第95天【用得上的商学课】一句话理解 精力管理，该干活干活，该玩就玩？做好精力管理，你需要：
1、张驰有度。该工作就工作，该休息就休息；
2、突破贯常极限。在每种锻炼身体动作达到极限，做到再也没法多做一下；
3、建立仪式习惯。把锻炼身体消耗能量大的动作培养成一种习惯，用习惯形成或者减少能量的消耗。
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