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发现跑步大师老王私藏的10条跑步黄金法则，花三分钟看一看，终身受用
老王私藏的10条跑步黄金法则，花三分钟看一看，终身受用

老王私藏的10条跑步黄金法则，花三分钟看一看，终身受用

2017-08-21    09'05''

主播： 跑步大师

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介绍:
如果你把跑步当做一项运动，想要跑得舒服、安全、长久，有些点还是需要知道的。 这些法则原本只是某些跑者个人的经验和想法，之后与其他跑友进行分享，并口口相传，渐渐成为一种共识。后来，经过专家和教练的论证逐渐上升为理论被人们所接受。 老王选取个人认为跑步中最重要的10条法则，供大家参考。
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