介绍:
在上一讲，我提到人的一生就是控制的一生。有了掌握，就有了健康，有了幸福。
那我们今天讲什么？
讲的是:专念。
核心问题：为什么我们总是说人要“活在当下”呢？
那如何来掌控呢？
今天我就要和你分享积极心理学的一个概念，我们把它叫成专念，也就是说专注当前的念头，活在当下。
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