介绍:
6个生活细节年轻大脑
☆ 1. 每天大笑1次：具有缓解压力抗击心理衰老功效；
☆ 2. 睡够7小时：充足睡眠有助大脑强化记忆；
☆ 3. 坐2小时后起身活动一下；
☆ 4. 经常拿手按摩一下头皮，挠挠；
☆ 5. 散步的时候活动脖颈；
☆ 6. 坚持健身4个月：锻炼有助于加强记忆。
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