《断舍离》1作者简介，推荐序，前言

《断舍离》1作者，推荐序，前言 [玫瑰]1.。断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物品的执念。 。推荐序：想幸福先放下对幸福的执念 [玫瑰]1.。先放下对幸福的执念，具体有三步：断，停止负面的思考模式；舍，顺从自己的心，割舍既有；离，松开‘’多就是好‘’的念头。 [玫瑰]2.。幸福取决于我们和自己思想相处的能力。 [玫瑰]3.。每次当你注意到自己在负面思考的时候要能够断，断的能力在于观，。如果你可以观察到自己的负面思考，你就已经成功一半了。如果你能不理会自己的负面思考，还是乐观正面敀去处理事情，这样的人就能成功的段去让她不幸福的思考模式。 [玫瑰]4.。要戒断那些不幸福的念头的最好方法就是观察，不断的观察，观察到自己在思想所编织的牢笼之中，知道自己是念头的囚犯，这就是很大的进步了。我们可以进一步的剪断囚禁我们的枷锁，感受到自由解脱的滋味。 [玫瑰]5.。如果你不放弃眼前的一些既得利益，而愿意顺从自己的心的话，可能会失去更多更美的风景。 [玫瑰]6.。离也就是出离心，驱离要求更多的幸福欲求。 [玫瑰]7.在当下和自己诸多的不完美，内在的各种阴影，各种负面情绪和念头好好相处。这样就会感受到那种自在和幸福。 [玫瑰]8.。很多人的欲望很难突破，我也不赞成用压抑的方式去对待欲望。欲望是需要被穿越的，而穿越的方法有时候就是去追逐满足它。到了一定时候，你会像我一样精疲力竭，坐回到自己的位子上，才发现，原来我想要的一切，都已经在我出发的地点等着我了。 。前言：什么是断舍离 [玫瑰]1.。断舍离就是通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。换句话说就是，通过收拾家里的破烂儿，也整理内心中的破烂儿，让人生变得开心的方法。 [玫瑰]2.。断舍离就是通过收拾自己居住的空间，让自己从看得见的世界走向看不见的世界。因此要采取的行动是—— 断＝断绝想要进入自己家的不需要的东西。 舍＝舍弃家里到处泛滥的破烂儿。 通过不断重复断和舍，最后会到达这样的状态： 离＝脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。 [玫瑰]3.。断舍离的主角并不是物品，而是自己。这是一种以‘’物品和自己的关系‘’为核心，取舍选择物品的技术。你要做到的思考方式并不是‘’这东西还能使，所以要留下来‘’，而是‘’我要用，所以它很必要‘’。主语永远都是自己。 而时间轴永远都是现在，现在自己不需要的东西就必须放手，只选择必须的物品。 [玫瑰]4.断舍离是减法生活的解决法。 [玫瑰]5.。整体房间也就是整理自己，并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。只要有所行动，心灵就会跟上脚步。可以说断舍离就是一种动禅。