介绍:
15. 명상의 3요소
3-1 금촉-잠자는 오감을 깨우고 상상력 개발하기.
퇴화하는 인간의 감각
명상에서는 외부로 향하던 감각의 방향을 내부로 돌려 자신을 느끼고,오감을 이용하여 상상력을 구체화하는 방법을 사용하게 한다.
감각은 무엇인가?
인간의 삶은 다양한 만남과 헤어짐으로 이루어진다.자신에게 만남과 헤어짐의 정보를 제공해주는 오감을 감각이라고한다.
감각과 뇌의 관계
삶의 경험을 통해 만들어진 몸의 습관과 뇌의 시냅스의 연결이 자신의 현재 모습을 나타낸다.현재의 모습과 삶의 방향이 마음에 든다면 변화없이 그대로 살면되지만,조금 다른 모습의 자신을 만나고싶다면 습과적으로 받아들이는 오감 정보의 연결구조를 꾸준한 반복을 통해 변화시켜 나가야 한다.
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