介绍:
我真诚邀请大家一起读诵《自勉文》和 《夫妻经 ]》100天，每天读一遍，
真诚的读！真心的相信！
重复100天，
内化于心，变成信念！
外化于行，显化现实，
用真爱的密码(77)，
创造生命的奇迹。
用久久(99)的真心
感受世间的美妙。
【晨起自勉文 】
旭日东升，霞光盈空，
又是美好的一天
祈愿 崭新的开始，
我有新的体悟与收穫，
愿我能充满信心，
快乐学习，
无论顺逆，
我都要好好珍惜这一天。
虽然我没有聪颖的智慧，
愿我 能坚定信心，
不懼困难，
用奋斗不懈的精神，
来突破我的拙劣。
虽然我没有好的能力，
愿我 能认准目标后锲而不舍，
不畏艰辛，自我勉励，
深信 一定可以迎来
进步的喜悦。
虽然我的反应不敏，
愿我能专注学习，
不着急，不攀比，不气馁，
勤能补拙，
一定可以超越自己。
虽然 我有满身的缺点，
愿我 有一颗好学向善的心，
勇于改过，努力学习，
让我成为
一位合格的好人。
虽然 我非常平庸，
愿我 能绽放亲切的笑容，
少言 多做 多看
多行好事，不见人过，
让我的人生越走越丰盈。
如果 今天遇到了挫折，
愿我 能做一位坚强的勇士，
挥别一切懦弱，
坚定生命的力量，
开阔胸怀，越挫越勇。
如果 今天我不如意，
愿我 能燃起生命的坚强，
感受人生有风雨的洗礼，
才能带给我们成长茁壮。
人生的每一天都充满了无比的喜悦与希望，
日日 都是好日，
愿我 能掌握人生的方向，
不空过时日，让今天成为遗憾。
我是一个喜悦，幸福的人，
因为 我深知有那么多人默默的关怀，
留着血汗，不计辛劳，我才拥有今天的福分。
因为我深知，
有那么多人对我的期待与帮助，
我才能成长，走到今日。
感恩一切对我们无私奉献的人，
感恩 天地万物，
感恩万物为我所用，
愿我们能珍惜美好当下，
永不辜负 我们最珍贵的生命，
让自己少留遗憾，身边人多些温暖。
《夫妻经 》
1）从此刻起：
我要多肯定、赞赏我的伴侣，
而不是批评、指责、埋怨他/她。
因为我知道只有肯定和赞赏才能带给他/她自信和力量，
批评、指责、埋怨只是在发泄我的情绪，伤害他/他的心灵。
2）从此刻起
我要用行动去影响他/她，
而不是用言语去说教他/她。
因为我知道伴侣的行为不是被教导而成，
而是用榜样的力量影响而成。
3）从此刻起：
我要多聆听伴侣的心声，
而不是急于评断他/她。
因为我知道聆听才是最好的沟通。
4）从此刻起：
我要无条件的去爱他/她本来的样子，
而不是去爱我要求的样子；
因为我知道那是我的自私和自我。
5）从此刻起：
我要学会放下自我与他/她平等沟通，用其喜欢的方式去爱他
而不是居高临下的操控他/她。
因为我知道强迫式的爱，只会带来他/她更强烈的压抑和反抗。
6）从此刻起：
我要用心去陪伴他/她，
而不是把注意力放在自己的感受与需求上。
因为我知道只有用心去感受他/她内心的感觉。去满足他/她的需求。才能让他/她感受到我的爱……
7）从此刻起：
我要控制自己的情绪，
和他/她一起安静平和处理好每一个当下。
因为我知道脾气和暴力只代表我的无能和对他/她的伤害。
8）从此刻起：
我要积极主动的处理好与他/她父母及亲人的关系，
创造一个和谐的家庭环境，
绝不让周围亲人矛盾影响和伤害到他/她，
因为我知道只有与他/她父母关系及亲人关系和睦才是对他/她最大的爱（公公婆婆也是爸妈，岳父岳母也是爸妈……）。
9）从此刻起：
我要让他/她做他/她自己想成为的样子，
而不是我期待的样子。
因为我知道他/她并不属于我，
他只是经由我内心的信念吸引……建立家庭，在家庭关系相处中去认识自我……去了解他人……去修炼自己的内心。
10）从此刻起：
我要多种善因，行善事，种善因得善果。
因为我知道留钱给子孙不如留德给子孙。
11）从此刻起：
我要通过自己父母婚烟的一面镜子，
来了解自己婚烟中出现的问题。
因为我知道夫妻关系中所有的问题，
都是我童年与父母相处的时候，对父母的评断。
化现内‘’心‘’的信念，
感召伴侣来到了我的世界。
我是一切的根源；
愛是所有的答案，是世间最伟大的力量。
因为他/她的存在我才可以看到(评判)自己的心，认清自我，清除自己固有的生命模式，才有机会解脱困窘。
从此刻起，我决定改变对父母的评断，进入父母的内心，去感受父母内在的感受与需要，
去觉察父母发出的请求，及时地回应父母。
这就是我对父母的最好回报……
真心感恩父母一生对我无条件的付出……
只有怀有感恩的心才能经营幸福的婚姻，美满的家庭。
12）从此刻起：
我要成为伴侣生命中
最好的朋友，最亲密的伙伴，最有智慧的引领者。
13 ) 从此刻起：
我创造生命的奇迹……
我很高兴我有一个幸福美满的婚姻。(每天七遍)
[ 我此刻：决定用同样的态度同身边人和谐相处！ ]
我的家是慈爱的家，
我的家是和颜、爱语、赞美的家，
我的家是光明、喜悦、感恩的家。
人生就三件事：
与天地和谐，
与万物和谐，
与自己和谐。
愿我们都能拥有幸福美满的婚姻和如意自在的人生！
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