介绍:
克服恐惧
今天你的镜子练习要集中在一种情绪上，它阻碍你去爱自己，原谅他人，也让你无法过着你应拥有的快乐人生，这种情绪就是恐惧。
恐惧化为战争、谋杀、贪婪和怀疑等形式在今日的地球上蔓延。恐惧是缺乏对自己的信任，而当你可以克服恐惧，就会开始信任生命，你会开始相信，生命正在照顾你。
如果每个人面对生命中的新事物时都会感到害怕，但依然有那么多人就算害怕还是去做了，那我们一定可以说恐惧并不是问题。
真正的问题不是恐惧本身，而是我们对他有多么执着。面对恐惧，我们可以采取具有掌控力或无助的姿态。我们有恐惧这件事，可以变得无关紧要。
请对恐惧的念头表示感谢，谢谢它想要照顾你。你的恐惧会像那样快速来来去去，除非你坚持紧抓它们不放。
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