岳望芸朗读《什么是爱自己》陈晓晴

陈晓晴 什么是爱自己？6.27         一看到这个题目，我立即想到《谢谢你》里面的“不管是否有阳光照耀，我依然美丽，你让我明白爱你就是爱我自己，你让我珍惜生活里的点点滴滴！”每次听这首歌时，我常常泪流满面，我其实并不明白这是为什么？我就那样任由自己放纵地哭泣，心中充满感恩，我常常想自己能够就那么苍凉地泪流满面地唱给明媚听，唱给群里的姐妹们听，唱给生命中所遇到的人特别是帮助过我的人听，我心中充满了感恩，我感恩过去所发生过的一切，感恩我自己经历了风风雨雨依然能看到世界的美丽，感恩我能遇到爱与幸福，让我明白我自己真正需要做的就是爱我自己。         什么是爱自己？我常常想爱是信任、心赏、悦纳、建议和帮助，爱是只对他好，不希望他好。这是爱，这适用于爱对方，我想同样适合爱自己，一个连自己都不爱的人怎么来谈爱对方呢？我们常常垃圾眼起的时候，一般都是向外求的时候，我们心中充满抱怨指责和无力的时候，看似是对方的做法让我们不满，引起我们的情绪，实质是自己不爱自己，自己不认可不悦纳自己的时候，所以只有自己认可自己悦纳自己爱自己，我们自然能够爱对方，爱周遭爱生活。      爱自己的时候，心中是有力量的，人是温暖的柔软的，更是包容的，能够较好地面对对方爱对方，能够很好地处理事情，相信自己能做好，并真的能做好，从而心赏自己，进一步悦纳自己，所以爱你也是爱我自己，最大的自私是无私，最大的无私是自私。         我们如何爱自己？最大的爱自己就是不要把自己的幸福、快乐甚至生命寄托在别人身上。这个世界没有人有义务有责任来保证你的幸福和快乐，只有你自己，你身体不好了可以时时注意自己的身体，坚持锻炼，坚持健康的饮食，坚持让自己身心愉悦，这个世界除了生死没有大事，没有生命安全，不必太在意太多的事，如果累了就好好地休息，如果不想做也不必要逼着自己去做委屈求全的事，我们一味地委屈自己隐忍自己，迟早会暴发出来的，   我其实基本不强求自己，那也是不爱自己的表现。         过去的我常常认为没有人爱我，这个世界都抛弃了我，这个世界这么无情冷漠，我这样爱你你为什么没有看到？你为什么就不能好好爱我？我常常悲观绝望。这也是不爱自己的表现，这实质上还是只有我感受到了你的爱我才能爱你，这实质上依然是把爱自己建立在对方爱自己认可自己的基础之上，事实是爱自己和爱别人都是自己的事，别人爱不爱自己与自己爱自己有什么关系？自己付出爱与对方付不付出爱又有什么关系？我们，特别是我们这些女人，自觉不自觉地总把这些扯在一起，总把自己本就不高的能量消耗在这些糊涂关系的对抗和纠结上。自己不爱自己还不自知。         爱自己与自己是否优秀，是否有力量，是否强大没有关系。我们常说爱一个人就要爱他的所有，包括过去、现在和未来，包括优点和缺点，那么爱我们自己也一样，我们都有优点有缺点，我们都犯过错，并且将来还会继续犯错，但这都不会影响我们爱自己。就象我们的孩子，无论他优秀否，无论他读书否，无论他听话否，无论他如你意否，无论他正常作息否，无论他黑白颠倒否，无论他发脾气否，这都不影响我们依然爱他，爱是没有条件的，爱自己也是没有条件的，不是自己有智慧了，有力量了才去爱自己，而是爱自己了才会慢慢有力量继而慢慢有智慧。          不知扯了些什么？其实我并不知道什么是爱自己，似乎又有点明白爱自己是要自己跟自己相处好关系。其实一个人不能自己跟自己相处好，也无法跟别人相处好。无法安放好自己的情绪，以控制别人来满足自己，别人认可自己自己就认可自己，别人不认可自己自己也跟着认为自己就是别人认为的那样，甚至还要继续演电影放大，扯起萝卜根又多，陈芝麻乱谷子的事全来了，一串连一串，让自己不爱自己，让自己认为自己是个受害者，是个小可怜，于是向外索求，索到了就好一些，索不到更加跌入深渊泥潭不能自拔，这同样是不爱自己的表现。我们自己和自己搞好关系与别人有什么关系？        总之，爱自己是自己和自己相处好，爱自己是自己的事，我也一直在修行爱自己，怎么和自己好好相处，我在寻找如何爱自己的路上。