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所有的案例当中，姚深深老师都在强调：
一定要尊重自己的内心感受，直面自己的真实需求。
如果你能提炼出深深老师的分析框架，恭喜你获得了情绪管理的法宝！
原生家庭伤害了孩子，后来父母醒悟了，该怎么弥补？
大儿子今年上大一。他很懒，家务活从来不帮忙做，饭做好了，别说帮忙把饭菜端上桌，全都准备好了，还得叫他吃。他坐在那里玩手机，周围的一切都与他无关似的。也从来没主动跟家里说过话。本来我们有时候想跟他聊聊天，就找一些话问他，他也是非常精简的就回答一两个字，＂好＂，＂有＂，＂没有＂，＂不知道＂等。多一个字都不愿说的样子！
前几天，店里顾客有点多，我叫他帮下忙，他不干，我问他为什么，他说：你骂了我七年，我现在就不想帮。
这几天我回忆了关于他从小到大的事情。小时候他是在老家跟爷爷奶奶生活的。一直到小学三年级我们才有能力把他们兄弟俩带在身边上学，直到初中毕业异地户口考不上本地公办高中，才回老家上的高中。
没想到的是，在我身边生活的这七年，在他心里，却成了伤害他的七年。
他们刚来的时候，很顽皮，很不听话，我很生气，确实经常打骂他们。打得并不严重，就是拿衣架打屁股和大腿的地方，有时候也会拿手打。现在想来，他是比较敏感内向吧，什么事情都太往心里去了，所以他的心理阴影面积很大，非常大。其实当时在打骂他们的时候，我心里也有过挣扎，我知道这样不好，但最终都是怒气战胜了理智。过后虽也后悔，但也没对孩子安抚过，不知道怎么安抚。
大概是大儿子四年级时的某一天，我在枕头下面的床单上发现了他写的一句话：我要杀了某某(我的名字）。我没有震惊没有愤怒也没有马上告诉他爸，更没有质问他为什么这样写(到现在我都不知道当时我这样处理是对还是错)。我知道他恨我，就让他发泄一下他的情绪吧。他一直不知道我看到了他写的这句话。
这以后，我骂他们是少了，但还是有控制不了的时候。其实上初中后都很少了。
他感觉我骂了他七年，事实上和谐的时候还是大多数的。他就记住了我骂他，而我们为他付出的事情不知他有没记得一点点。他从不跟家里人交流，不单单是我，他爸，他弟，他爷爷奶奶，都是一样的。也许，他这样的性格，也是我们这个原生家庭造成的吧。
事已至此，他已十八岁，还能弥补吗？
(补充一点，我的童年也是这样的，我妈也经常骂我。我记得小学的时候，有一天，我没有不舒服却被爸爸莫名其妙的带去看医生，做了个脑电图，医生问我上课能不能专心，精神能不能集中之类的问题。回家后我看到医生诊断的结果是轻度精神分裂，拿回来的那瓶药丸说明书写是治疗精神分裂症的。当时我并不知道精神分裂症是什么)
姚深深：
这个妈妈能意识到她伤害了孩子，这本身也是一种觉悟，已经很不容易了。
很多妈妈都是想逃避责任的。面对自己不好，面对自己是错的，面对自己之前没有面对的，只特别是面对之前教育孩子上面有问题，对于母亲来说简直是一个致命的打击。
所以很多母亲她不愿意面对自己教育孩子是失败的。她会想尽一切办法去逃避，去合理化她这件事情。她还会去推卸责任，说你看都怪谁谁，一般都是借口比较多。而这个母亲她确实是觉悟了，是非常棒的，我们应该鼓励一下这位母亲。
她说因为她的孩子一直被她骂，造成了一些心理的创伤，的确是。我们由此可以看出这个孩子其实是一个特别细腻的孩子，自尊心特别强，并且有点内向。可能别人的一个眼神，一个语气，甚至用词，他都能深深的印刻到他的心里。而面对这样的一个孩子，这位母亲采取的态度却是去骂他，对孩子的伤害可想而知了。一定是非常重大的打击，甚至是让孩子觉得很屈辱，受到了不尊重。这个孩子内心深处有一些分裂的情感也是人之常情。
再一个就是他小的时候是跟爷爷奶奶在一起生活的。一般从小离开父母的孩子，他总有一种被抛弃的感觉。因为无论爷爷奶奶对这个孩子再怎么好，都不可能取代他心目中的亲生父母的。所以孩子在小的时候离开父母，其实对小孩来说是一个重大的异常恐惧的事情。所以这个孩子也是受过这种挫折。
孩子长大以后也不是很听母亲的话，然后也不跟她进行交流，而母亲所有的交流方式就是去骂他打他。拿衣架打屁股和大腿，还用手打，怒气战胜了理智。这都是这位母亲对自己行为的回忆。这个孩子一直都在忍受，随时充满了非常大的愤怒在他的体内。而这个孩子其实是善良的。他的愤怒虽然压抑在体内，让他自己很不舒服。这个孩子他一直都是在忍受的。他内向，没有发出来。有些孩子早都反抗了。说明这个孩子还是很善良的。
这种孩子也很好去沟通。母亲需要非常柔软，并且很真诚的跟孩子找一个时间谈一谈话要对孩子发自内心地把自己所有的真实感受全部表达出来。比如说孩子，妈妈真的非常的爱你，但是妈妈之前因为自己的情绪没有管理好，而且你看我确实也有点轻度的一些精神上的问题，所以没有控制好自己。如果对你造成伤害了，请你原谅我，对不起。这些话当然是要发自内心的非常发自肺腑地描述出来。
记得有一次我去参加一个纠纷调解，当时一个父亲他对孩子说，你不要这样，你听我说，你出来，一直在用这种控制或者要求的语言。这个孩子得自闭症了。后来我们的建议是让父亲对他的孩子说，爸爸是特别爱你的，你知道吗？你在爸爸心目中的位置特别的重要，爸爸这一辈子最重视的人就是你。类似这种话。当然不是很套路很假的那种表述，而是发由心声，甚至是都快流泪的那种呐喊。这时候这个孩子好像才微微的被触动一下。
这个孩子虽然是弱小的，虽然是看着是个小孩，但是他对父母的爱比父母对孩子的爱还要强烈。我们的父母要认识到这一点。孩子对母亲或者父亲的爱是无比深刻的，他愿意为了自己的父母甚至奉献出自己的生命，这就是真相。但是父母却意识不到，因为孩子也不知道该怎么表达。我们常常经历的个案都是这样，他最后想说的话就是他的妈妈想自杀，他在心里默默地说，妈妈，让我替你。如果你想死，请你不要死，我愿意替你去死！真的非常感动。很多孩子对待父母都是这样一种情感，甚至是所有的孩子。孩子不仅仅是用生命来爱父母，他愿意为父母奉献生命。
如果这个妈妈你要知道你的孩子对你也是这种爱，你是不是会觉得特别的难过，或者特别的感动？收起不必要的愧疚，因为愧疚实在是没有任何用处，于事无补。能不能把愧疚转化为我直接表达我对你的爱，我直接抒发我的爱，抒发我的真情，抒发我对你的真心。能不能把我的心直接赤裸裸的就扔到这个桌子上，让大家都看一看行不行？不用那么含蓄，其实有的时候母子之间或者是家庭关系之间，人们都太含蓄了，非要绕一大圈去表达自己的感情，实在是没有必要。不如直接告诉你，我爱你，其实就是这么简单。
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