介绍:
练习瑜伽不可强求。身有练，简单中见无数丰富的内容；心有境，让你感受自然而平静；思有悟，让你打开身体的能量源泉。懂得了这些，你就练懂了瑜伽。提示：瑜伽不是去做难度动作的杂技。
具备丰富的瑜伽学识，和各种瑜伽的教习之道，懂得了这些，你就可以做一名出色合格的瑜伽老师了。提示：瑜伽不是杂技。瑜伽的理学是心智的调养，当我们心智得不到调养时，我们的身心无法整体健康。
人的心灵就像是一座寂静的古寺，座落在自然风景秀丽的山峦之中，幽静而古朴，清新而典雅，我们不需要用各种难度技巧的体位法来装饰它，我们需要的只是让其内在原有的美，无瑕地显现出来。
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