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发现马克学健身四、【四】肌肉的收缩形式
四、【四】肌肉的收缩形式

四、【四】肌肉的收缩形式

2015-12-17    07'29''

主播： 马克学健身

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版权声明 本文首发于陈柏龄的酱油台。转载请注明原作者（陈柏龄）和我的公众号（陈柏龄的酱油台）。请勿改动原文。本人已委托维权骑士（http://www.rightknights.com）为我的文章进行维权。 四、生理学系列 文章简介：四篇文章摘取了运动生理学在日常健身训练中最实用的四个理论知识： 【四】肌肉的收缩形式 第四篇文章《肌肉的收缩形式》则是比较抽象的知识：何为离心收缩？向心收缩？等长收缩？超等长收缩？ 如有想开始健身的朋友，可以联系我一起学习健身 marktofit
上一期： 四、【三】肌肉类型：快肌与慢肌
下一期： 六、【三】所谓「核心」与「核心稳定」
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