2022-01-17 29'48''
主播: 墨心疗愈
711 5
3.培养觉察
墨心疗愈
1187
4.觉察情绪
1991
20.放下
544
5.放下评判
1413
4.正念生活--仔细地观察我们的手
312
9.正念生活--用心地观赏植物
404
1.正念生活--正念调节心态
674
11.正念生活--在内心留一些余地
677
7.正念生活--感知饮食所带来的喜悦
519
4.面对情绪,不评判
1263
16.正念生活--专注于喝水的动作
473
薇琪拆书:冥想5分钟等于熟睡一小时
薇琪 Viky
3421