介绍:
听了这节课，又多了一个震撼，第一个震撼是“治与调”，今天老师“翻译”了“控制与恢复”，让我又明白了一个健康观念，西药控制快，但是副作用大，对身体伤害也快，所以药越吃，病越多。其实控制疾病，有时候改变生活习惯就可以做到，特别是因为不良生活习惯叠加和累积形成的疾病。
其实控制疾病，有时候我们只要改变生活习惯就可以做到。但是对于那些因不良生活习惯而叠加和累积形成的疾病，在改变我们的生活习惯的同时，也要加强运动，提高我们自身的免疫力。
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