介绍:
腿酸腿痛，多数是由过度劳累，运动量过大造成，只要注意休息减少运动量就不会再出现。如果没有过度 的劳累和运动，腿却出现了酸、痛、肿、胀、麻、木、僵、软、凉的症状，说明腿部的经络运行不顺畅发 生淤堵了，只是堵得程度不同，病变的性质不同，各种感觉之间会有所不同，腿前面运行的是胃经， 外侧是胆经，后面膀胱经，内侧是脾肝肾三经运行。腿部出现不适，对着经络图一看大致就知道哪条经络 出现了问题。
人老先从腿老，中年以后发生腿部疾患的人多数都存在肾虚肾寒气血两亏。疏通经络同时一 定要多吃补血补肾的食物。很多女士爱美，不注意腿部的保暖，没到中年就会出现腿痛腿木发凉发酸没劲 的现象。
所以一是要注意双腿保暖，二是注意适当运动，不要长时间站或者坐，三要加强营养，让身体经 络气血充足，四是少吃寒凉食物减少血液淤堵。做好以上四点再配以刮痧，拍打，艾灸，热敷，腿部疾患 就会立即好转。
我是时珍艾方小玉老师，让我们一起分享艾，传播爱!
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