介绍:
预防：
急性呼吸道感染是我们最常见的疾病，预防是关键！
1、平日我们应生活规律、劳逸结合、坚持规律锻炼，增强体质，提高自身免疫力。
每周锻炼3-4次，不要熬夜，多喝水，多吃水果，保障体内维生素含量。
2、经常开窗通风，保持室内空气流通。
早晨8-9点开窗通风半小时。
3、在流感高发季节尽量少去人群密集的公共场合。
尤其是有学龄期儿童的家庭，大人应注意避免去人群密集场合，孩子抵抗力差，从外边回家应先洗手后换睡衣，避免病菌侵袭。
