喉咙里的痰，究竟是咳出来还是吞下去好？

喉咙里的痰，究竟是咳出来还是吞下去好？ 湖北卫视 这年头，大街上找随便一个人进行体检，很可能就是慢性咽炎患者。虽然咽炎倒不会怎么影响到吃饭，只是时不时有痰堵在喉咙那里，比较烦人。 很多人对于这痰的处理，一直不太清楚！究竟是咳出来还是吞下去比较好。今天，就帮大家解惑。 痰的本质是什么？ 其实痰跟鼻涕有点像，都是相关部位的分泌黏液夹杂着一些细菌和尘埃颗粒。咱们的肺脏与外界相通，在吸空气的同时，会将空气中的粉尘、细菌一并带入人体。 一般来说，咽部会将大部分侵入物阻挡住，但仍有少量会进入气管。气管分泌的黏液会将偷跑进来的杂质黏附住，然后将它们一起排出体外，这其实就是我们所说的痰。 从上面的表述，我们可以得知，正常人的痰，是有细菌的。 有痰一定要咳出来吗？ 对的，最好在痰还不是特别多、症状不是特别严重的时候，就将它咳出来。 如果一直任由痰在里边待着，其中的有害菌可能刺激支气管和肺部，引发感染、导致炎症，让黏液分泌更多，加重纤毛柱状上皮的负担，非但不利于黏液排出，还更容易滋生细菌，加重病变。 老人和小孩咳痰可能更困难一些，可以吃一些化痰药，或者家人帮助拍背排痰。 痰吞下去行不行？ 如果是呼吸道、肺部没有任何问题的正常人，每天本身就会吞咽1.5L的痰液，咳不出痰，可以选择将痰液吞下去，即便存在一些细菌，也不会对机体产生很大的影响。 但恰好有上呼吸道感染、肺部感染以及长期吸烟的人，就建议不要吞咽痰液，以防部分没法被胃酸杀死的细菌进入肠道，引发肠道炎症。 结论 有痰，还是及时咳吐出来比较好。  咳痰虽更利身体健康，但要注意场合噢，不要随地吐痰，既要讲究个人卫生也要爱护公共卫生。 有痰时饮食要注意 喉咙有痰时，必然是身体抱恙了。建议饮食要以清淡为宜，管住口，少吃辛辣、油腻、咸口、甜口的食物，否则会加重对上呼吸道的刺激，引发口渴、咽干、咽部不适、消化不良等异常症状。 三月流感季 大家要注意健康~ 来源：湖北疾病控制教育 特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。