技法练习篇之【技法1：吸气练习】

技法练习篇之【技法1：吸气练习】 【知识点一：气息的调节】 ❤好的，那我们先来学习我们声音的基础气息的练习。人类说话的声音呢，是靠声带振动产生的，声带靠什么振动呢？气息气流冲击声带，声带振动就产生了声音。我们把手放在喉咙这儿发一个a这样的声音，你能够感受到声带在震动。那声带的是靠气息的冲击产生的震动，没有气息就不会有声音。所以，学会科学的用气方法是非常重要的。因为他是声音美化的基石，是声音洪亮的根本，是声音好听的关键。 气息是声音的源泉 ❤没有经过训练的人说话的时候呢，采用的是胸式呼吸法。什么是胸式呼吸？一吸气肚子凹进去，气息全憋在肺里。这样的呼吸用于平时的交流是没有问题的，但是它的弊端和不足是什么呢？信息量少，气息浅，在长时间说话以后嗓子会非常的难受。想要大声说话的时候啊，会出现破音干瘪沙哑等等。出现这样的情况呢，都是由于呼吸的方式不对所导致的。所以我们要把胸式呼吸法练成腹式呼吸法。腹式呼吸法就能够让我们的气息，持久均匀。 胸式呼吸 转变为 腹式呼吸 ❤那么如何练习?首先站立，不要坐着。头摆正,全身呢一定要放松，不要僵硬。开始用鼻子吸气，慢慢的吸，而不是❗……这样就不对了啊，要非常的慢，吸气的过程当中越慢越饱满越好。在吸气的时候要注意不要抬肩，不能耸肩。一吸气，肩膀上抬的就是错的。肩膀不要动，慢慢的吸一口气来，深呼吸吸气。 ❤越慢越好，感觉气息是进入到了小腹，肚子呢，微微地发涨。吸气的时候肚子是鼓鼓的，如果在吸气的时候，肚子是瘪进去凹进去的，那就需要调整。把自己的肚子呢想象成一个气囊，在吸气的时候是往里充气。所以他会逐渐的鼓起来，慢慢的体会，不要着急吸气。慢慢点儿，心越慢越好。 [强]【技法1：吸气练习】 [玫瑰]起立，全身放松，双手掐腰，肩不要动，用鼻子吸气，吸到我们的腹部，像吹气球一样把肚子给吹起来。 ❤我再来重复一遍。首先，起立全身放松，双手掐腰，肩不要动用鼻子吸气。吸到我们的腹部，像吹气球一样把肚子给吹起来。如果没有找到肚子大感觉的同学，也不要慌。找个合适的地方，比如说沙发床，甚至是干净的地上躺下来。手放在腹部吸气。你就会明显的感觉到腹部在长大。我们夏天的时候见过自己家的小baby，光光的躺在床上睡觉。那这个小肚子是不是一上一下一上一下，对吧。这就是把气吸到了肚子里，这就是为什么小孩儿他哭再久，声音也不会哑的原因。 ❤好了，刚才我们练习了气息，让气息吸的更深对吧，接下来就是重点。这里呢，先问大家一个问题，有没有吹过气球？气球吹大之后，不把口封住，是不是里面的起气立马就跑掉了。同样的道理，我们吸气吸满之后，如果你不会控制你的气息，你一张嘴说话，气息立马全散了。这样的气息量还是很少的，所以我们接下来学习来控制我们的气息，也就是丹田说话的秘密。 把气息控制在腹部，别把他很快放出来 ❤接下来我们练习憋气，就是把气息锁在我们的腹部。这样我们就能够养成气息下沉的习惯，就会解放我们的嗓子和肺部。 [吓]练习腹式呼吸的目的是加强我们控制气息的能力：憋气 ❤第一个方法呢，叫做发丝音，怎么做呢？还是同样的吸气方式起立。气吸到我们的腹部，腹部胀大。你吸饱满就可以了，气息憋在腹部，别呼出来，然后双唇呢。微微的裂开，让气息从牙缝中慢慢地，徐徐地送出来。他会发出这样的声音❗……控制住气息，气息要控制好，否则呢就是词❗……这就是对气息控制不对的啊，不要着急，慢慢来。努力第二次，要比第一次控制的时间更长久一点，慢慢的就养成习惯了。 ❤刚才刘老师演示了一遍，大家现在来练习。大家呢，可以把语音用微信发在自己小号或者群里面试一试，要发出丝音吐气的声音。如果说你现在听语音听不懂的话，也可以加刘老师微信，看老师的录制的视频讲解。 好了，今天就分享就先到这里，如果本魅力声声音训练塑造专辑里的训练方法对你有启发，有帮助，请推荐给自己身边的朋友，同事，为他们提供有价值的练声方法，也许你的亲朋好友也需要， 一个好的练声教学方法，胜过你自我摸索千百倍的努力，你认同吗？听完下方点赞评论说出你的观点！